여까 게시판
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잡담
하루에 한 번 척추피기
오늘은 느긋하게 운동을 조졌습니다
데드도 2세트 더 늘려서 했음
허리에 자극이 빡빡하게 잘 박히더라구요
그래도 15키로지만...
나도 고중량 치고 싶다
님들은 건강할 때 천천히 고중량 치기 가세요
저처럼 맨날 빌빌대시지 말고
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