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스트레칭만 했을 뿐인데
  • 아이콘 여까+x24우유깍
  • 2025.04.02 20:21:46
  • 조회 수: 109

고관절이 땡긴다고???

 

 

 

고작 1년 4개월 쉬었다고 이런다고???

 

딱대라 매일 스트레칭 + 스쿼트 10개 + 팔굽혀펴기 10개 + 플랭크 1분씩 3세트 조진다.

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